Alimentação
Gratinado de Pescada com Brócolos
11-04-2013 12:29
ingredientes
Para 4 pessoas
Grau de dificuldade: fácil
4 lombinhos de pescada
400g de brócolos
1 colher de café de sal
1dl de vinho branco
1 colher de sopa de azeite
1 folha de louro
1 cebola média
3 dentes de alho
½ pimento vermelho e ½ pimento verde
1 colher de sopa de pão...
Lasanha Vegetariana
09-04-2013 15:39
Esta receita à base de plantas e de alimentos não processados ou cozinhados, como vegetais, frutas e frutos secos é muito rica, porque preserva os nutrientes dos alimentos.
Ingredientes:
Queijo de frutos secos:
2 chávenas de macadamia
1 chávena de pinhões
2 colheres-de-sopa de levedura...
Creme de Espargos
08-04-2013 15:40
Ingredientes:
500g (pode usar um molho de Espargos Verdes)
2 Batatas médias
1 Cebola pequena
Azeite q.b
Sal q.b
Noz-Moscada q.b.
Água
Preparação:
Arranjar os espargos, reservando as pontas para mais tarde. Deve-se cortar a base dos espargos com a mão, a base cede...
Legumes Assados com Rolinhos de Peru e Bacon
06-04-2013 14:51
Ingredientes
Para 4 pessoas
Grau de dificuldade: fácil
2 beringela, 2 courgette, 2 tomate chucha, 1 cebola roxa e 1 cebola branca, 200g cogumelos frescos
1 ramo de tomilho fresco
Pimenta moída q.b.
200ml de leite Magro
1 colher da sopa de maizena
1 laranja
4 rolinhos de peru com...
Espetadas de Tamboril
05-04-2013 12:20
Este é um excelente prato de peixe. Além de ser leve, é um prato grelhado, em que pode optar por acompanhar só de salada, tornando-o mais leve e menos calórico.
Ideal para quem quer uma dieta equilibrada e...
Tomates Recheados
04-04-2013 20:17
Uma receita saudável para quem não prescinde dos sabores salgados
Nesta receita, os tomates juntam-se a um recheio único que combina o sabor salgado de vários legumes como as ervilhas, o repolho e as azeitonas.
Muito fácil de preparar e...
Sanduíche de verduras em pão de pita
04-04-2013 20:16
Sabor e saúde entre fatias de pão
Se aprecia receitas realizáveis em escassos minutos, com ingredientes fáceis de obter e preparar..aqui tem uma sugestão de uma sanduíche saborosa e nutritiva.
Esta receita é composta por ingredientes exclusivamente de...